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PERFORMANCE CHECKLIST

Updated: 5 days ago

The performance season is une période magique… et, soyons honnêtes, parfois un peu stressante. Entre la vérification de votre tenue, le rappel de vos collants, le contrôle de vos chaussons, la coiffure, et le rangement de votre sac, vous vous retrouvez rapidement à courir dans tous les sens à la dernière minute.



Pour vous aider, j'ai préparé une checklist simple et complète, conçue pour toutes les disciplines (classique, jazz, contemporain, hip-hop, etc.) et tous les âges (enfants, adolescents, adultes). L'idée est très pratique : vous la passez en revue une fois 28/21 jours avant l'événement, puis une seconde fois 14 jours avant, et vous évitez 90 % des oublis.


Tout d'abord, vous trouverez une checklist à copier et coller, suivie de mes conseils d'expert (les erreurs les plus courantes, une méthode de fitting rapide, et un plan B si quelque chose manque). Et si vous avez des doutes sur une taille ou un article essentiel, n'hésitez pas à demander : je serai ravi de vous aider.



1) Checklist rapide (à copier et coller)

Voici une checklist simple à sauvegarder ou à imprimer. Idéalement : passez-la en revue une fois à D-28/D-21, puis une seconde fois à D-14.

  • Tenue/costume : essayée récemment, complète (haut + bas + accessoires)

  • Bas : collants / leggings / mi-bas / chaussettes selon le sport + 1 paire de rechange

  • Sous-vêtements : sous-vêtements couleur chair si nécessaire (invisibles, confortables)

  • Chaussons : propres, à la bonne taille, élastiques/cordons OK

  • Cheveux : filet/pins/élastiques/laque/gel (ou accessoires selon demande)

  • Maquillage (si demandé) : vérifiez ce qui est autorisé par l'école

  • Kit d'urgence : bandages, accessoires, épingles, mini kit de couture (optionnel), arnica / pack froid

    (optionnel)

  • Transport : Sac de danse prêt + housse si le costume est fragile

  • Timing : heure de rendez-vous, répétitions, directions, stationnement

  • Plan B : Qui contacter si vous réalisez que vous avez oublié quelque chose la veille


2) Pourquoi préparer 3 à 4 semaines à l'avance (et pas “la semaine du spectacle”)

À mon avis, la meilleure façon d'éviter le stress n'est pas de faire plus à la dernière minute : c'est d'anticiper juste ce qu'il faut. À 3–4 semaines, vous avez encore le temps de :

  • Essayer une toute nouvelle tenue sans pression

  • Remplacer une taille devenue trop petite (enfants) ou inconfortable

  • Éviter les achats de panique (souvent plus chers et moins adaptés)

  • Vérifier la disponibilité (surtout pour les collants, accessoires capillaires et chaussures)

Et surtout, vous évitez le scénario classique : “on découvre deux jours avant qu'il manque une paire de collants, une épingle, ou que la chaussure cause des douleurs”.


3) Variations par discipline (pour adapter la checklist)

L'objectif n'est pas de compliquer les choses : juste d'ajouter 2–3 points selon le style.

  • Danse classique : collants + chaussons de ballet/chaussures de demi-pointe (et pointes si applicable), les accessoires capillaires sont souvent plus strictement requis.

  • Jazz/modern jazz : chaussures de jazz (ou pieds nus selon la chorégraphie), attention aux sous-vêtements invisibles et au soutien.

  • Contemporain : souvent pieds nus ou en chaussettes ou protecteurs de pieds ; apportez un équipement de protection pour éviter les frottements.

  • Hip-hop/street : sneakers propres conçues pour la scène, lacets OK, semelles antidérapantes.

  • Chaussures de claquettes : vérifiez les plaques, vis, pour un bruit cohérent, et ayez un mini tournevis à portée de main si possible.

Si vous n'êtes pas sûr de ce qui est requis, le plus simple est de demander à l'école "tenue exacte + chaussures + cheveux". Ensuite, cochez la case.


4) Les 7 oublis les plus courants (et comment les éviter)

  1. Pas de paire de rechange (collants, élastiques, épingles)

    Solution : prévoyez un “mini kit d'urgence” qui reste dans le sac.

  2. Tenue essayée trop tard (et découverte d'un inconfort)

    Solution : essayage complet à D-21, puis rapide re-vérification à D-7.

  3. Chaussons qui causent des blessures (coutures, élastiques, frottements)

    Solution : portez les chaussons plusieurs fois en cours pour 'les assouplir' + bandages/dressings protecteurs.

  4. Cheveux : pas assez d'épingles à cheveux

    Solution : mieux vaut trop que pas assez. Prévoyez une petite boîte dédiée.

  5. Sous-vêtements visibles sous les projecteurs

    Solution : sous-vêtements couleur chair, sans coutures.

  6. Accessoire manquant (ruban, ceinture, bijoux de scène)

    Solution : mettez tout dans une pochette "scène" attachée au sac.

  7. Sac pas préparé (on court dans tous les sens le jour J)

    Solution : préparez le sac la veille, avec une checklist "D-day" (voir ci-dessous).


5) Méthode “mini coach” : essayer les choses évite 80 % des problèmes

Je recommande un essayage très simple (10 minutes), idéalement 21 jours avant l'événement :

  • Mettez la tenue complète (y compris collants et chaussures)

  • Effectuez des mouvements : plié/squat, relevé, grand battement, léger saut, rotation

  • Vérifiez : inconfort, transparence, bretelles glissantes, coutures qui frottent

  • Pour les chaussons/chaussures : marchez, puis effectuez 2–3 mouvements typiques de la discipline

Si quelque chose est gênant chez vous, cela le sera encore plus sur scène.


6) Checklist “D-Day” (ultra courte)

  • Tenue complète + collants de rechange

  • Chaussons/chaussures + équipement de protection/bandages

  • Cheveux : filet/pins/élastiques/laque

  • Bouteille d'eau + petite collation (si autorisé)

  • Une veste/pull chaud (les coulisses peuvent parfois être fraîches)


7) Mini FAQ

  • Avez-vous vraiment besoin d'une paire de collants de rechange ? Oui, surtout pour les enfants : un accroc peut arriver rapidement, et cela évite la panique.

  • Que faire si mon enfant grandit très vite ? C'est précisément pourquoi essayer le vêtement 21 jours avant la date limite est utile. Si vous hésitez entre deux tailles, demandez conseil : le confort et la liberté de mouvement sont essentiels.

  • Je ne sais pas quoi choisir (chaussettes, chaussons/chaussures, sous-vêtements) selon la discipline. Dans ce cas, le plus simple est de commencer par la tenue requise par l'école, et de me demander une recommandation qui soit "compatible scène" (confort + invisibilité + tenue).


8) Les essentiels (liens directs)

Pour gagner du temps, voici des liens directs vers les catégories les plus utiles pendant la saison des spectacles :

Si vous le souhaitez, vous pouvez :

  • Aller au magasin avec votre liste : je vous aiderai à vérifier les tailles et à compléter ce qui manque.

  • M'envoyer un message avec votre discipline + âge + taille : je vous conseillerai rapidement sur les essentiels (chaussettes, sous-vêtements, accessoires capillaires, protections).

  • Utiliser les liens directs ci-dessus pour préparer votre liste à votre rythme, puis revenez vers moi si vous avez des doutes.



Préparer un spectacle ne consiste pas à “acheter tout” : il s'agit principalement d'éviter les oublis et d'assurer le confort le jour J. Avec une simple checklist + un essayage 21 jours avant, vous gagnez en tranquillité d'esprit et évitez les urgences de dernière minute. Mon conseil : sauvegardez cette liste et faites une rapide révision 14 jours avant.

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