LES ERREURS A EVITER A LA BARRE

Parlons d'un point qui freine souvent les danseurs : considérer la barre comme un simple échauffement.

Certes, la barre vous échauffe, mais c'est bien plus que cela.

Chaque mouvement à la barre est une occasion de travailler votre équilibre, votre contrôle et votre placement, autant d'éléments essentiels à un bon équilibre.

En exécutant les mouvements machinalement, vous manquez l'opportunité de développer la force et l'alignement nécessaires pour réaliser des tours, des sauts et de longs adagios.

Voici ce que je recommande :

• Exécutez chaque combinaison comme si vous n'aviez pas de barre.

• Concentrez-vous sur la jambe d'appui. C'est elle qui travaille le plus.

• Bougez avec intention et réflexion

• Ressentez ce que vous travaillez : l'en-dehors, la posture, le contrôle, afin de ne pas simplement 'exécuter'.

Regardez cette vidéo sur YouTube analysant les erreurs les plus fréquentes à la barre et comment elles vous empêchent de progresser.

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